DreamLifeJourney
Μόλις ανακαλύψατε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα γονιμότητας και είστε σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση; Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας, 5 συμβουλές επιβίωσης, έχοντας αντιμετωπίσει και εγώ το πρόβλημα αυτό τα τελευταία 3 χρόνια.
1. Ενημερωθείτε για το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε
Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσα λίγα γνώριζα για το θέμα μέχρι που ήρθε η στιγμή να το αντιμετωπίσω. Ψάχνοντας στο διαδίκτυο και στα βιβλιοπωλεία, βρήκα αρχικά τις βασικές πληροφορίες που χρειαζόμουν. Όμως καθώς προχωρούσα στο ταξίδι αυτό και περνώντας από το ένα στάδιο στο άλλο, χρειαζόμουν όλο ένα και περισσότερες γνώσεις και πληροφορίες. 'Ενα από τα βιβλία που βρήκα και μελετώντας το κρίνω ότι θα σας φανεί πάρα πολύ χρήσιμο είναι το
" Γίνε Γονιός, Υπογονιμότητα (Αίτια- Διάγνωση- Θεραπείες -Ποσοστά επιτυχίας) του μαιευτήρα- γυναικολόγου Κ. Σούση Ιάκωβου που κυκλοφόρησε τον Ιανουάριο του 2017. Το παραπάνω βιβλίο θα το βρείτε σε μεγάλα βιβλιοπωλεία.
2. Αναζητήστε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα
Η υπογονιμότητα είναι πολύ πιο συνηθισμένη από όσο νομίζουμε, αλλά ταυτόχρονα είναι αρκετά δύσκολο να βρεις ανθρώπους που να θέλουν να μιλήσουν ανοιχτά για αυτή. Αναζητήστε και βρείτε ζευγάρια που το έχουν βιώσει και αν δεν γνωρίζετε κάποια στο οικογενειακό σας περιβάλλον, τότε υπάρχουν στο διαδίκτυο πολλές κοινότητες και blogs ( όπως και το δικό μας ! ) .
3. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας
Όπως γνωρίζετε η υπογονιμότητα είναι ένα ταξίδι. Δεν ξέρουμε αν θα λυθεί το πρόβλημα αυτό ή πόσο θα χρόνο θα πάρει. Για ορισμένα ζευγάρια μερικές απλές βιταμίνες μπορούν να το λύσουν, για κάποια άλλα όμως χρειάζονται χρόνια και αμέτρητες προσπάθειες για να καταφέρουν να πάρουν στην αγκαλιά τους το πρώτο τους μωρό. Είναι πολύ εύκολο να το λέμε, όμως θα χρειαστεί να είστε υπομονετικοί αλλά και συμπονετικοί με τον εαυτό σας.
4. Βελτιώστε την υγεία σας
Ενα σχετικό άρθρο μπορείτε να διαβάσετε στο blog μας εδώ. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την γονιμότητά σας είναι πιθανό να δαπανήσετε πάρα πολλά χρήματα και χρόνο για να το αντιμετωπίσετε. Βεβαιωθείτε οτι η επένδυση αυτή δεν θα πάει χαμένη και εκμεταλλευτείτε την με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αλλάξτε τρόπο ζωής και διατροφής και υιοθετήστε νέους τρόπους βελτίωσης της υγείας σας.
5. Φροντίστε τη σχέση σας
Η υπογονιμότητας είτε θα σας φέρει πιο κοντά, είτε θα ασκήσει πίεση στη σχέση σας. Κάντε ότι μπορείτε για να προστατεύσετε τη σχέση σας. Αναγνωρίστε ότι ο καθένας σας ίσως αντιμετωπίσει το πρόβλημα διαφορετικά και άρα θα πρέπει να δώσετε χώρο και χρόνο στο σύντροφό σας, αν το χρειάζεται. Ξεκινήστε να κάνετε πράγματα μαζί και αφιερώστε χρόνο στη σχέση σας. Άλλωστε τα προβλήματα γίνονται ευκολότερα όταν τα αντιμετωπίζετε μαζί!
(Δεν επιτρέπεται η αντιγραφή του άρθρου χωρίς άδεια)